📌運動增加免疫力請留意以下8點:

1.維持運動規律性
2.避免過度激烈運動
3.運動方式著重於適度流汗,增加新陳代謝
4.運動完補充水分及適量電解質
5.運動前確實消毒公用或私人器材
6.避免在空氣不流通的場地運動
7.運動後確實伸展加速疲勞的恢復
8.保持愉悅的心情從事運動