【KimiBarre美型運動心得】長期跟課同學 by 小婕（電信業）

姓名：小婕

職業： 電信業

年資：12年up

心得：

我是小婕，跟老師學習從不會跳舞慢慢跟到現在還在持續與老師學習中，我很珍惜能與老師學習的每一個時光，
也很珍惜有這樣無利害關係的環境及同學們，一起享受音樂享受舞蹈…..

上過的課：FHJ、非洲舞、肚皮舞、Salsa、KIMIKO系統運動
目前上的課：星期一True 內湖館- KIMIKO系統運動課程、星期二True 環亞館- KIMIKO系統運動課程+舞藝FHJ、星期日舞藝FHJ +KIMIKO系統運動課程

最大的改變：
1.      大腿外側及前側腫大肌肉線條改善
2.      改善肩膀無法開肩及後背虎背、手臂和背的線條、脖子烏龜肉
3.      關肋骨及夾毛巾及雙腳拐腳的糾正+練習伸直雙腿雙手，找回身體中心線
4.      臀部的線條提高
5.      從穿XS 到先在穿S或M，體重從42到現在47！不是公斤數少就好，而是體脂數及線條及肌肉的改變！將上課所學運用在日常生活中，漸漸找回自信！