美型運動

從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師,運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧,打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統,此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練,並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計,到肌肉收縮模式,可說是相當的「斤斤計較」。不同於一般大眾認知的「運動」方式,藉由小角度移動有效幫助身體掌握姿勢、正確使力,避開因為急著看到成果,而做出很多超過自身能力所能負荷的狀態!因為動作不大,惟有實際跟著做的人,才能感受美型運動後的身形變化。
很多人運動時,對於肌群的掌握不得要領,執行動作時的軌跡會出現許多盲點或誤區,由KIMIKO老師親自設計發明並獲得美國及多國發明專利的 KimiBarre®美型棒,有效幫助運動者把身體的位置和角度都劃分並固定,讓動作立刻到位,在最短時間內發揮運動的最大效能,打造出如芭雷舞者般優美修長的體態。

課程簡介
美型運動

從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師,運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧,打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統,此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練,並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計,到肌肉收縮模式,可說是相當的「斤斤計較」。不同於一般大眾認知的「運動」方式,藉由小角度移動有效幫助身體掌握姿勢、正確使力,避開因為急著看到成果,而做出很多超過自身能力所能負荷的狀態!因為動作不大,惟有實際跟著做的人,才能感受美型運動後的身形變化。
很多人運動時,對於肌群的掌握不得要領,執行動作時的軌跡會出現許多盲點或誤區,由KIMIKO老師親自設計發明並獲得美國及多國發明專利的 KimiBarre®美型棒,有效幫助運動者把身體的位置和角度都劃分並固定,讓動作立刻到位,在最短時間內發揮運動的最大效能,打造出如芭雷舞者般優美修長的體態。

課程簡介

動作型態

KimiBarre®多關節功能性美型運動系統,最重要的是藉由「等長收縮」的模式,在每一組動作中,可「同時」訓練到「三個以上」的身體部位,並以強化人體中「負責姿勢」的「深層肌群」為主。在提升「深層肌群」肌力、肌耐力的過程中,同時提升身體的「穩定度」。

提升身體的「穩定度」有什麼好處?穩定的身體,就像是「地基」打得扎實的摩天大樓,因爲地基穩固,所以才能蓋的高聳入雲。

同理可證,人體的動作也是,像是一般常見運動,會較專注於訓練「肉眼明顯可見」的淺層肌群,但隱沒在表面底下、主責身體姿勢的「深層肌群」總是默默無聞,安靜的當個身體背後的推手。KimiBarre®多關節功能性美型運動系統希望讓大家知道「深層肌群」的重要性,不容忽視。

KimiBarre®多關節功能性美型運動系統,最重要的是藉由「等長收縮」的模式,在每一組動作中,可「同時」訓練到「三個以上」的身體部位,並以強化人體中「負責姿勢」的「深層肌群」為主。在提升「深層肌群」肌力、肌耐力的過程中,同時提升身體的「穩定度」。

提升身體的「穩定度」有什麼好處?穩定的身體,就像是「地基」打得扎實的摩天大樓,因爲地基穩固,所以才能蓋的高聳入雲。

同理可證,人體的動作也是,像是一般常見運動,會較專注於訓練「肉眼明顯可見」的淺層肌群,但隱沒在表面底下、主責身體姿勢的「深層肌群」總是默默無聞,安靜的當個身體背後的推手。KimiBarre®多關節功能性美型運動系統希望讓大家知道「深層肌群」的重要性,不容忽視。

獨特功能性

所以KimiBarre®多關節功能性美型運動系統是將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在第一位的訓練,從動作的設計,到肌肉收縮模式,可說是相當的「斤斤計較」。
也因如此,KimiBarre®多關節功能性美型運動系統可分為「溫和漸進式」、「高強度間歇式」的不同模式,在每一組動作中,幫助使用者維持肌肉全程在「等長收縮」、身體置於「全身用力」的狀態下,更有助於:

1. 提高心跳率
2. 增加肌力
3. 提升代謝率
4. 短時間內燃燒大量熱量

所以KimiBarre®多關節功能性美型運動系統是將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在第一位的訓練,從動作的設計,到肌肉收縮模式,可說是相當的「斤斤計較」。
也因如此,KimiBarre®多關節功能性美型運動系統可分為「溫和漸進式」、「高強度間歇式」的不同模式,在每一組動作中,幫助使用者維持肌肉全程在「等長收縮」、身體置於「全身用力」的狀態下,更有助於:

1. 提高心跳率
2. 增加肌力
3. 提升代謝率
4. 短時間內燃燒大量熱量

課程類型

專利輔助器材

專利輔助器材

女性體態救星

很多人運動時,對於肌肉的使用不得要領,做動作時總會有許多盲點或誤區,由KIMIKO老師研發的KimiBarre®美型棒,這項獲得美國發明專利的設計,有效幫助運動者可以把身體的位置和角度都劃分好並固定住,動作立刻到位,在最短時間內發揮運動的最大效能。
KimiBarre®多關節功能性美型運動系統相當百搭,無論之前是做什麼樣的運動,都能同步進行訓練不相衝突。

1. 固定動作、姿勢回正
2. 改善駝背、胸部下垂
3. 增肌減脂、強化內收肌群
4. 練出大腿縫與蜜桃臀
5. 提高基礎代謝率
6. 不分年齡性別皆可使用

女性體態救星

很多人運動時,對於肌肉的使用不得要領,做動作時總會有許多盲點或誤區,由KIMIKO老師研發的KimiBarre®美型棒,這項獲得美國發明專利的設計,有效幫助運動者可以把身體的位置和角度都劃分好並固定住,動作立刻到位,在最短時間內發揮運動的最大效能。
KimiBarre®多關節功能性美型運動系統相當百搭,無論之前是做什麼樣的運動,都能同步進行訓練不相衝突。

1. 固定動作、姿勢回正
2. 改善駝背、胸部下垂
3. 增肌減脂、強化內收肌群
4. 練出大腿縫與蜜桃臀
5. 提高基礎代謝率
6. 不分年齡性別皆可使用

熱門QA

最多人問的都在這裡!

台灣以外地區要怎麼購買KimiBarre美型棒?

KimiBarre美型棒海外訂購請洽奇米果工作室專員 kimibarrebody@gmail.com

台灣哪裡有實體店面可以買到KimiBarre美型棒?

請洽 TRUE YOGA・FITNESS 各會館
微風南京館:(02)2716-1234
內湖館:(02)7746-1111

請問買KimiBarre美型棒有附教學影片嗎?

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KimiBarre美型棒跟一般市面上販售的滾筒有什麼不同?

KimiBarre是擁有多國專利之輔具,擁有市面上所有筒狀器材所沒有的獨家設計、尺寸、功能。

微笑脖夾上的微笑會龜裂脫落,請問這是正常的嗎?

印刷品會依個人使用方式及頻率脫落,但不會影響使用,脖夾為彈性材質,最佳使用期建議6~8個月

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