【KimiBarre美型運動心得】長期跟課同學 by Meggy（髮型教育訓練講師/設計師）

姓名：Meggy Ma

職業：教育訓練講師/ 髮型設計師

年資：3年

心得：

對上老師的課上癮，是3年前完全不運動的我無法想像的事！

是的我上癮了，對身體持續變薄變窄上癮，對節奏上癮，對越來越能控制自己的身體上癮，對老師的細緻教學上癮，現在不管去哪裡，即使只是二天一夜的出差，都必須帶上瑜伽墊一起出門，因為我癮頭很重！

不管是系統運動還是舞蹈課，老師最常叮嚀的就是姿勢以及出力方式，如何保護自己的關節，如何讓肌肉拉長，如何讓自己看起來有美感。老師也常常說，肌肉是有記憶的，當你有意識地在做，你的身體會記得！

在剪染的世界裡 ”body position” 非常重要，腳要站哪裡、手要提到幾度等等…讓剪裁或塗布更精準，這是一直以來我都知道的事。現在想想大約是1年多前，忽然驚覺我好久好久都沒有在上班站了一整天之後覺得腳痠！上課的時候開始有同學忍不住過來跟我說：「老師，你染頭髮的時候看起來好優雅喔！」在國外受訓的時候也會被稱讚身體姿勢非常好。這些種種累積起來我才知道，原本的我只是”擺姿勢”沒有把我的肌肉叫出來，所以完全沒有持久度，現在的我知道什麼姿勢要用哪裡的肌肉，穩定度提高了，看起來自然就很順。最重要的是站著的時候時不時地會夾屁股縮肚子，站一整天腳也不太會痠。

發現這些事情的我欣喜若狂，我的身體真的記得耶！沒料到，真的完全沒料到，當時被同事硬拖來上課的我，會享受在課堂上的所有，也沒想到上課學習到的一切會對我的生活影響這麼大！中樂透的概念><

所以如果你長期不快樂、不喜歡照鏡子、不喜歡自己、很消極，快點加入我們的行列啦！你沒時間想這些事情的，然後有一天你就會很快樂、很喜歡照鏡子、很喜歡自己、覺得你可以做到任何事！

Be the change!!!