【KIMIKOX女人我最大】KK讓 #身體年齡少於實際年齡的生活方式！

再忙也不要成為一個放棄自己的生活狀態～其實很重要！！
這是KK讓 #身體年齡少於實際年齡的生活方式！
看起來很簡單，但長期累積下來的成果連我自己都覺得很驚喜^^
謝謝女人我最大 #唐蓉幫忙把KK所有生活中的變漂亮小步驟整理給大家！被認同好開心❤️

#每天一點點漂亮一輩子

18歲，正是人生中最青春美好的年代，Kimiko老師日前發出了一張18歲時的少女時代照片，竟驚人地發現現今38歲的老師竟然比18歲時更美、更瘦、更時髦！

連Kimiko老師都說自己從來不是天生漂亮的小孩，但她是個想盡辦法、絕不放棄追求變好看的女孩。到了38歲這一年，藉著舞蹈、運動，終於接近自己心目中想要的樣子！Kimiko老師堅信，「目標清楚的人，世界得讓他三分」所以不貪心，只是確實的、一點一滴的去修正累積！每天一點點，漂亮一輩子！

強壯的核心，能為身體提供更穩定的控制力，讓身體在面對不同的動作時，有足夠的能力自然而然地呈現各種挺拔的姿態，「kimiko系統運動」就是相當著重核心部位的運動，操作時掌握「角度小」、「速度慢」、「張力大」的要訣，持續鍛鍊，虎背熊腰也能進化為薄片人。

分享給所有單眼皮的女生，不要只是一昧想把眼睛變大，如何畫出有單眼皮特色的妝容才是應該學習的重點，以下是Kimiko老師分享自己的丹鳳眼眼妝小技巧。

1.使用酒紅色眼線筆，從眼頭順著眼型到眼尾，粗粗地描繪一條眼線，為眼睛上色。

2.換成黑色眼線筆，一樣從眼頭畫到眼尾，只是線條要比酒紅色眼線筆更細，分成一段一段、補滿睫毛空隙的方式去描繪。

3.使用眼線液，從眼睛1/2處一口氣畫到眼尾，再從眼睛尾端的1/3畫出略為上揚的眼線，並補滿眼尾空隙。

4.再次使用酒紅色眼線筆描繪在黑色眼線液的上方。

5.使用一端圓頭、一端尖頭的棉花棒，用圓頭端將酒紅色眼線、黑色眼線液交疊處暈開，就能呈現自然的妝感；尖頭那端將眼尾上揚的眼線修飾一下，眼線尾端的形狀會更乾淨漂亮。

Kimiko老師分享，由於工作關係，平常吃飯的時間已經不太正常，所以她喜歡在有限的吃飯時間內好好坐下來、好好的吃完面前的食物，她認為自己的食量不算小，但因為三餐都有好好吃飽，所以不會有東抓一把西吃一口這樣一直亂吃的情況發生。以下就是老師吃飽不怕胖的每日飲食5重點。

1.每餐一定都有深綠色蔬菜。而且量吃的相當多。（舉例來說，就是便當的三格都是蔬菜。飯上面再放肉這樣）

2.不太吃湯湯水水的食物（例如麵或粥類）。完全以米飯為正餐主食。

3.幾乎不吃加工類食品（丸子&香腸&肉醬⋯等），因為個人習慣，一定要看的出本人是什麼的食物才敢吃，然後沾醬和調味料也不太碰，口味算是一般偏淡。

4.每天一定吃水果。不過因為喜歡生一些的口感，所以太熟太甜的水果也不敢吃。

5.最後然後也是最重要的一點就是～因為太喜歡吃甜點，所以幾乎不喝含糖飲料，會喝的只有黑咖啡、牛奶和水這三種。

【KIMIKOX女人我最大】KK讓 #身體年齡少於實際年齡 的生活方式！