Hello 大家好，我是珮珮媽 今年30歲，育有1子
（以下文長慎入）今天是我素人媽咪 #KimiBarre美型棒減肥挑戰企劃 Day 100
希望我的分享能帶給大家持續變美的動力
100天前的我幾乎把時間都花在工作、老公、小孩身上，剩餘的一點點時間我只想放空、休息、追劇，一直以來就是個跟運動扯不上邊也不愛運動的女紙，運動對我來說只有三分鐘熱度很難持續，光用想的就累了！
直到有緣遇到KIMIKO老師
不需要花太多時間就能有更好的效果，也不需要刻意節食就能讓體態變薄變瘦的 #小角度美型運動，看起來簡單的動作其實在執行上是非常困難的！你不親身體驗是沒辦法感受這神奇的奧妙之處。
剛開始做 #KimiBarre美型運動 時，真的是用意志力在撐下去的，會覺得好累⋯才一下下就已經要撐不住了
，明明加起來才10分鐘而已，但時間怎麼過的這麼慢？！脖夾都夾不好且一直掉，加上身體負荷不了的那種累，天啊⋯⋯好想放棄！好加在有家人、老公的陪伴＆鼓勵
我告訴自己一定行的，要給自己一次健康瘦的機會，不能再懶下去了。
從零開始的我，感謝有美型課的指導，讓我很快速的精準抓到每個動作的重點要領，讓我在第一個星期體態就有超明顯的變化
Day 8 After
一下子就讓我的自信心和成就感提升許多，越做越有信心、越有自信，也才相信運動真的是要靠一點一滴慢慢努力累積起來的，每天花10-20分鐘把老師教的動作紮紮實實正確的完成動作
Day 29 After
飲食方面 ，為了自己的身體健康均衡飲食，平常搭配 #4321黃金餐盤飲食原則 ，以個人方便為主的菜單，但是有家人朋友聚餐吃飯，我也會不忌口的一起大吃～
100天後的我改變了什麼？（純屬個人體質）
長期上班低頭久坐的我
Before：肩頸太繃太沈重了
After：肩頸都變鬆了，不會容易感到疲憊感。
開始抬頭挺胸了，不駝背整個人看起來精神好多了，上身變薄變窄，背影不再是大媽了看起來變少女了。
一天都可以上到2次的大號
把肚子的便便都清理乾淨，每天喝1500cc以上的水也不會水腫，代謝率提升了。
生完小孩之後變的淺眠，做了KimiBarre美型運動後睡眠品質反而變好了，不用想太多就睡了，生理時鐘比較正常規律。
餵母乳後下垂的長輩也被拯救了！提高胸線 UpUp了，老公非常有感
副乳縮小了，抬手臂腋下也有凹槽了。
生完孩子後，肚子鬆垮垮的擠了3、4層肥肉，現在也緊實有腰身有線條，號稱自己的肚子是有肉的馬甲線
生理期疼痛感舒緩多了！現在只會悶悶的，不用到吃止痛藥的程度，而且我很愛喝冰的，但居然量還變多了。
體重沒有少太多，但是整個身型真的是小一號了，從XL到L，直到現在可以買L-M的尺寸，甚至可以穿Free size的衣服，再也不是衣服挑我！我開始可以挑衣服買了，身型變瘦線條變好，穿衣服都好看了！
Day 56 After
做KimiBarre運動後，飆汗讓我感到通體舒暢，身心靈都釋放了，也養成良好的運動習慣，讓我越來越愛我自己的身體，很開心能跟大家分享我微薄的一點成果！
最後，我在這裡要非常慎重地跟KIMIKO老師道歉，因為我在一開始加入直播時，完全不知道KimiBarre美型棒跟KimiBarre美型運動
現在回想起來覺得自己很沒禮貌
在此跟老師道歉。並謝謝KimiBarre在茫茫人海的路人群中選到我
帶給我這麼特別這麼難得的減肥經驗，除了貼身指導教學之外，還每週為我量身打造專屬的運動菜單，這⋯⋯真的是有再多錢也買不到的啊！！非常謝謝老師
我會持續做KimiBarre美型運動，並帶動週遭親朋好友一起加入的
微風南京館：台北市松山區南京東路三段
