【KimiBarre美型運動心得】自主訓練讀者 by Melissa（專櫃人員）

姓名：Melissa

職業：專櫃人員

年資：6個月

心得：

我最一開始接觸KIMIKO老師的系統運動是抱著實驗心態～😝 因為一天只需要做8下，覺得真的可能這麼神奇嗎？ 所以拍了張對比照，就開始了我一個月的實驗。 這期間我做了關肋骨以及拔蘿蔔，一天各一組，有時候還會偷懶兩天才做一次，結果第一週對比照出來時真的嚇到了！

我的小腹變小了！  第二週開始就看到自己的小腹一週比一週小，而且屁屁也往上提高了！ 還有，我是一個沒有腳脖子的人，做了拔蘿蔔後才知道擁有腳脖子是多麼幸福的事情😭  最最重要的就是，因為我的工作需要長時間站著，所以小腿常常腫漲，甚至有足底筋膜炎，早上起床時只要腳ㄧ踩到地板就痛得不得了。但自從我做了拔蘿蔔後，小腿不再那麼腫漲，而且足底筋膜炎也改善很多！謝謝KIMIKO老師，讓我這個懶人能花少少的時間，得到大大的改變❤️