姓名：依依
職業：駐外單位代表秘書
年資：1年10個月
心得：
我身高160cm，體重50kg，雖然看起來是瘦的，但我屁股比較大，小腿粗⋯
會開始追隨老師是因為看到老師那張巴黎翹臀的照片，想要擁有像老師一樣的Body！💋
我都固定星期二上系統運動，週三跳高跟鞋，週五跳非洲舞、拉丁電臀，飲食正常，作息也算正常。
陸續被朋友們稱讚變更瘦、更漂亮了，但其實我體重一直沒有變，所以應該是身體比以前緊實了，我的體脂也從31.5降至25左右，臀圍比以前小了1、2吋，有些褲子可以穿上M了，運動褲竟然可以穿到XS！我以前可是L號的好朋友⋯
跟kk老師上課以來，除了身體上的改變，最大的改變還是心境、內在。享受著運動和跳舞帶來的快樂，只享受那短短60分鐘與自己身體相處的當下，然後汗噴得越多越爽～哈哈 💦💦💦
此外，對於自己更加的有自信，更能接受自己，想讓自己成為更好、更漂亮。也受老師的影響，會開始注重自己的妝扮、穿著和小細節。從一開始上課覺得隨便穿穿就好，到現在會想一下該穿什麼進教室。其實這也不是要和誰比，就是自己上課看著鏡子自己覺得爽而已哈哈，當然更重要的是能讓自己更融入其中。
謝謝老師的鼓勵與教導，能夠當老師的學生真的覺得好幸運又幸福，希望能和老師一直到80歲，老師也一樣擁有完美的體態～❤
2018.03.26 課堂心得筆記：
這兩週因為左膝副韌帶受傷需要休養幾週，舞蹈課程都暫時停止，有點傷心不能跳性感的白襯衫舞，不能跳很帥的Afrobeats Dance，更加不能跳超Q的青蛙舞☹️
但是❗️
暫退居成攝影組，成為嘟幫手的助手後，反而觀察到一些有趣的事情，也有點享受在旁觀察大家的過程～🤓
1. 不得不佩服嘟幫手👍 他的隱形斗篷及捕捉同學們動態中身影的技術很厲害！不愧是修練三年的成果的呀！
如何不影響同學上課，無聲地穿梭在同學之間攝影和拍照還真是一門學問！
要在準確的時間點移動，放低姿態，甚至是常態性的蹲在某個角落等候最佳時機，真的腳很痠😂
捕捉動態中同學的「美麗」面容與身影，且在有限的移動範圍內盡可能地為每位同學留影更是件難事呀！
Ps: 這點要幫嘟嘟平反一下😅，有時真的不是不拍你，而是中間的位置不是拍照搖滾區呀 (建議偶爾可以換個位置)
2. 所謂「當局者迷，旁觀者清」，觀察到每位同學身體運用的奧妙之處是一件很有趣的事情。
這次我跳脫在外，反而更清楚地看見每位同學如何學習控制身體。身體的姿勢或某些細節些微的不同，呈現出的舞姿及美感也大不相同。普遍看來，有上Kimiko系統運動的同學，或是跟課較多年的學姐們就很明顯地看出他們較知道如何控制身體。
過於沉浸於舞蹈中，或只盯著老師看而忽略觀察鏡子中的自己的同學，往往會沒有發現自己的動作與大家不一樣，或者是不到位。同一個動作，會出現各式各樣的版本！
提醒各位同學，若老師上課時常重複同一個動作時，請不要忘記留意鏡子中的自己，也許就是在調整你或我🤣
也突然明白，我們平常不一定看得到自身的改變與進步，但老師看得很清楚，而且是很用心地在默默觀察每位同學，我想長期下來看見同學們一點一點地進步與改變，正是為人師最感動的事情吧！😚
這次看見大家認真上課，盡情揮灑汗水，享受跳舞過程的模樣，真的是很感動，很有感染力！也難怪嘟幫手常常在旁murmur說: 「在旁邊看了也好想跳呀！」
#kimikostudio #心得文很長謝謝耐心看完 #kimiko系統運動心得#kimiko風格舞蹈心得
微風南京館：台北市松山區南京東路三段
