【KimiBarre美型運動心得】長期跟課同學 by 盧南君（Momo’s March設計師）

姓名：盧南君

職業：Momo’s March設計師

年資：11年

心得：

我是一個不愛運動也沒有運動習慣的人，所有的運動對我來說都難以維持，不論是模式還是內容，我很容易對一種運動方式感到疲乏。直到10多年前第一次上Kimiko 老師的課，我才開始真正的找到我有足夠興趣維持的一種運動。

我跟老師上課的10多年來、教學內容一直再變化再進步，我對於老師永遠都有新的教學內容感到十分佩服。透過這些百變的微動作，Kimiko老師讓我對於自己的身體有更進一步的了解 。想到當初剛開始上課，對於老師教導的內容感到十分困難所產生的挫敗感，直到現在對於老師的指導很快速的就能抓到重點，這一路走來，我跟自己身體感情越來越好，對自己的姿態感到越來越有自信，這些成就感的累積是我這麼多年來一直堅持上Kimiko老師的課程的原因。

老師常說，姿勢一旦錯誤，運動次數的多寡就不能決定運動的效果以及效率，我想我已經從自己身上印證這一點。看似簡單的動作其實在執行上難度更高，這些微動作很精準的雕塑我的身型，也很容易的讓我貫穿到生活中，幫助我養成良好的日常習慣。我很喜歡自己現在的身體，也很期待往後跟老師一起上課的好幾個10年。相信我們能一起探索每個不同年紀身型的美，用自信來更加展現。