居家｜全身｜美型棒使用者實例－Tzu-Jung Lai

2020.05.06

其實2月份KimiBarre就入手了

我本身是體育系畢業的，這幾年最常做的運動
是泰拳，瑜珈（空瑜）跟跳舞
我擁有很多人羨慕的狀態，就是一練就壯，就有線條
我從不做重訓，因為只會讓我的肌肉更大塊

這是大約五年前的自己，一直到去年大概都是維持這樣子

一直聽著KIMIKO老師的打薄，我想了想，這麼多年
試了各種方法，我就是不薄……..
我很早就不上體重機了，因為總是打擊自己少量多餐的挫折
這些日子，在不是很認真，但原則上當晚沒排運動就會做KimiBarre，還有一陣子認真做了一個禮拜
同事們說變小隻了，而我最有感的是屁股，有翹到幾乎沒有垂的部分，腹肌的位置也不再是大塊肌肉了
（是男人肌肉組成偏向）
目前還是會很不滿意大腿，除了每次的五組動作，還有幾個老師強調腿部的運動，能否請教，還有什麼動作可以更修長，打薄跟拉長大腿，希望自己可以比例更好的自己！！
也謝謝我勇敢嘗試的效果，直接影響兩個同事看到效果直接下單~
大家加油！