KimiBarre®Body 預備入門（赤腳）
多關節功能性美型運動| 全程使用美型棒
● 課程內容：
60mins美型運動基本動作訓練
強化全身肌群，雕塑體態，姿勢回正，有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性，由授課教師視學員反應協助設定短期目標（每期四堂課/ 八堂課）
● 有效幫助：
所有年齡層，完全無運動基礎想從頭學習美型運動者，久坐上班族，想增進關節靈活、肌肉柔軟度者，孕婦(請事先告知並取得醫生同意，並在課堂前告知授課老師)
● 適合對象：
完全無舞蹈基礎，喜愛拉丁風格，內心狂野卻無處發洩，想穿高跟鞋穩穩跳舞又不想小腿粗壯的男女老少。
● 服裝建議、課前準備：
❶彈性合身上衣和運動Legging，此課程下半身“不建議穿著壓力褲、爆汗褲” 上半身建議直接穿著運動內衣＋無袖背心，露出身體中段部位及手臂，讓運動效果更加乘
❷需自備美型棒
微風南京館：台北市松山區南京東路三段337號9樓
