這是我列在筆記本第一頁的五個句子。

不管是跳舞,運動,還是生活。

當感覺失衡時,

我都會翻開這一頁再看一次,

提醒自己 ~ 是否忘了那一點?

保持專注,避免極端 ✔️

擁抱差異,維持彈性 ✔️

釐清現況,認同自己 ✔️

擴展視野,不受影響 ✔️

不怕挑戰,接受失敗 ✔️

身體所呈現的樣貌會反應出自己面對生活的態度。

有多久沒有好好照顧自己?聆聽身體的聲音??

 

#kimiko說 林佳靜老師也常這樣叮嚀我說 😉

這是我列在筆記本第一頁的五個句子。不管是跳舞,運動,還是生活。當感覺失衡時,我都會翻開這一頁再看一次,提醒自己 ~ 是否忘了那一點?保持專注,避免極端 ✔️擁抱差異,維持彈性 ✔️釐清現況,認同自己 ✔️擴展視野,不受影響 ✔️不怕挑戰,接受失敗 ✔️身體所呈現的樣貌會反應出自己面對生活的態度。有多久沒有好好照顧自己?聆聽身體的聲音??#kimiko說 林佳靜老師也常這樣叮嚀我說 😉

KIMIKO 發佈於 2017年3月18日星期六

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